Bain de Pleine Lune

Pour commencer, la lune reflète les pouvoirs revitalisants du soleil, mais de manière beaucoup plus subtile ; prendre un bain de lune, particulièrement entre les phases de la nouvelle lune et de la pleine lune, est une technique de relaxation très efficace qui libère la chaleur corporelle excessive, la colère accumulée et équilibre notre corps, tout en étant un excellent allié dans le traitement de certaines maladies.

from @weronika.salach

Comment préparer un bain de lune ?

La plupart d’entre nous sommes sévères avec nous-mêmes, travaillons trop, disons « oui » trop souvent, et avons tendance à vivre dans notre énergie masculine. Bien que je respecte et pratique l’art de passer à l’action massive (énergie masculine) pour accomplir mes objectifs, je crois qu'il est vital d'équilibrer les énergies masculine et féminine en nous. Lorsque la balance est déséquili
e, nous avons tendance à nous sentir épuisés et totalement déconnectés de notre corps physique.

Lorsque nous prenons le temps de créer un rituel de pleine lune, nous ne nettoyons pas seulement notre corps physique, mais aussi notre corps énergétique. L'énergie de la pleine lune aide à libérer les vieilles couches, croyances ou relations qui ne nous servent plus. Si vous sentez l'appel à approfondir les soins personnels, vous devriez vous intéresser aux émotions qui ont tendance à surgir autour de la pleine lune. Ce rituel de bain simple est sûr de faire l'affaire.

Rituel I | Bain au clair de lune direct :

Dans un espace extérieur, allongez-vous sur une couverture ou asseyez-vous près d'une fenêtre et laissez votre peau absorber la lumière de la lune. Vous pouvez choisir de faire une marche lente. Faites-le pendant au moins 30 minutes.

Faites la méditation de votre choix. Vous pouvez poser l’intention de vous ouvrir à un nouveau cycle ou de lâcher ce qui n’a plus sa place dans votre vie pendant la phase de nouvelle lune, ou d’embrasser le sentiment de gratitude, d’accomplissement et de récolte lors de la pleine lune.

Rituel II | Bain relaxant :

Après avoir laissé reposer un peu d'eau sous la lumière de la lune, videz le reste dans votre baignoire préalablement remplie d'eau tiède ou chaude.

Pratiquez votre méditation choisie.

Ajoutez des huiles essentielles dans votre bain, comme la lavande ou le bois de santal, pour leurs propriétés relaxantes et anti-stress.

Buvez une tasse de tisane avant d’aller dormir et profitez d’un sommeil réparateur.