Banho de Lua Cheia

Para começar, a lua reflete os poderes revitalizantes do sol, mas de uma forma muito mais sutil; tomar banho de lua, particularmente entre as fases da lua nova e cheia, é uma técnica de relaxamento muito eficaz, que libera o excesso de calor corporal, a raiva acumulada e equilibra nosso corpo, além de ser um grande aliado no tratamento de algumas doenças.

from @weronika.salach

Como preparar um banho de lua?

A maioria de nós é muito exigente consigo mesma, trabalhá demais, diz “sim” com muita frequência e tende a viver em nossa energia masculina. Embora eu respeite e pratique a arte de agir com determinação (energia masculina) para alcançar meus objetivos, acredito que é vital equilibrarmos as energias masculina e feminina dentro de nós. Quando as balanças estão desequilibradas, tendemos a nos sentir exaustos e totalmente desconectados de nossos corpos físicos.

Quando reservamos um tempo para criar um ritual de lua cheia, não apenas limpamos nosso corpo físico, mas também nossos corpos energéticos. A energia da lua cheia apoia a liberação de velhas camadas, crenças ou relacionamentos que não estão mais servindo bem a você. Se você sente o chamado para aprofundar os cuidados pessoais, deve ficar curioso sobre as emoções que costumam surgir durante a lua cheia. Este ritual simples de banho certamente fará efeito.

Ritual I | Banho Direto à Luz da Lua:

Em um espaço ao ar livre, deite-se em um cobertor ou sente-se perto de uma janela e permita que sua pele absorva a luz da lua. Você pode optar por uma caminhada lenta. Faça isso por pelo menos 30 minutos.

Faça a meditação de sua escolha. Você pode definir a intenção de se abrir para um novo ciclo ou deixar ir o que não tem mais lugar em sua vida durante a fase da lua nova, ou abraçar o sentimento de gratidão, completude e colher o que plantou, durante a lua cheia.

Ritual II | Banho Relaxante:

Depois de recolher um pouco da água que ficou sob a luz da lua, despeje o restante em sua banheira previamente cheia com água morna ou quente.

Pratique a meditação escolhida.

Inclua óleos essenciais em seu banho, como lavanda ou sândalo, por suas propriedades relaxantes e antiestrés.

Tome uma xícara de chá de ervas antes de dormir e aproveite um sono reparador.