Bagno alla Luna Piena

La luna riflette i poteri rivitalizzanti del sole in modo molto più sottile; fare un bagno alla luna, in particolare tra le fasi di luna nuova e piena, è una tìnica di rilassamento molto efficace, che rilascia il calore corporeo in eccesso, la rabbia accumulata e riequilibra il nostro corpo, oltre a essere un ottimo alleato nel trattamento di alcune malattie.

from @weronika.salach

Come preparare un bagno alla luna?

Molti di noi sono severi con se stessi, lavorano troppo, dicono “sì” troppo spesso e tendono a vivere nella loro energia maschile. Pur rispettando e praticando l'arte di agire con dìisione (energia maschile) per raggiungere i miei obiettivi, credo sia fondamentale bilanciare le energie maschili e femminili dentro di noi. Quando la bilancia è sbilanciata, tendiamo a sentirci esausti e totalmente disconnessi dal nostro corpo fisico.

Prendersi il tempo per creare un rituale di luna piena non solo purifica il corpo fisico, ma anche quello energetico. L'energia della luna piena supporta il rilascio di vìchi strati, credenze o relazioni che non ci servono più. Se senti il richiamo a prenderti cura di te più a fondo, dovresti esplorare le emozioni che emergono intorno alla luna piena. Questo semplice rituale del bagno è sicuro di fare al caso tuo.

Rituale I | Bagno diretto alla luce della luna:

In uno spazio all'aperto, sdraiati su una coperta o siediti vicino a una finestra e lascia che la tua pelle assorba la luce della luna. Puoi anche scegliere di fare una passeggiata lenta. Fallo per almeno 30 minuti.

Pratica la meditazione che preferisci. Puoi impostare l'intenzione di aprirti a un nuovo ciclo o di lasciar andare ciò che non ha più posto nella tua vita durante la fase di luna nuova, oppure abbracciare il senso di gratitudine, completezza e raccogliere ciò che hai seminato durante la luna piena.

Rituale II | Bagno rilassante:

Dopo aver preso un po’ di acqua che hai lasciato riposare sotto la luce della luna, versa il resto nella tua vasca già riempita con acqua calda o tiepida.

Pratica la meditazione scelta.

Aggiungi oli essenziali nel tuo bagno, come lavanda o legno di sandalo, noti per le loro proprietà rilassanti e antistress.

Bevi una tazza di tisana prima di andare a dormire e beneficia di un sonno rigenerante.