Hierbas para Mujeres

El uso de hierbas medicinales ha sido una parte intrínseca de la salud de las mujeres desde la antigüedad. Los usos tradicionales de las plantas a lo largo de las transiciones clave dentro del ciclo reproductivo femenino son ricos y antiguos. Durante miles de años, clásicos como la hoja de frambuesa roja y Shatavari se han usado para tonificar el útero, junto con otras hierbas clave para el embarazo, síndrome premenstrual, parto, lactancia, menopausia y más allá.

Las mencionadas anteriormente son solo algunas que han sido significativas para mí, desde sanar cólicos horribles, dejar la píldora hace unos 15 años, recuperar la fertilidad, hasta lograr una producción de leche rica y robusta, para el parto y más. Y hay muchas otras no listadas aquí, menos comunes, que a menudo se usan en las tierras selváticas y que me han sanado mucho, como damiana y muira puama, para apoyar el útero y aumentar la fertilidad.

Aquí hay otros clásicos excelentes para diferentes aspectos de la salud reproductiva:

Motherwort: para calambres, tonificación uterina y para quienes luchan con montañas rusas hormonales + irritabilidad.

Jengibre: antiespasmódico, elimina gases y la hinchazón.

Lavanda: relajación, apoyo al perineo.

Para estimular la leche materna: fenogreco, cardo bendito, moringa.

Fertilidad: damiana, muira puama, cohosh negro, maca, vitex.

¡ADAPTOGENOS!

Además de Shatavari y el adaptógeno secundario Maca mencionados arriba, me encantan:

Shizandra: para la circulación y despertar la sensibilidad vaginal.

Albahaca Sagrada: regula el estado de ánimo, calma la mente y es un gran mineralizador.

Gynostemma: mineralizador, regula los estados de ánimo.

Muchos de ustedes nos preguntan sobre hierbas para mujeres, adaptógenos seguros para el pre y post embarazo, y otros aspectos de la salud uterina. ¡Enlace en la bio para suscribirse al boletín!

Agrega tus favoritas abajo que han sido clave para la salud de tu útero.