Herbes pour les Femmes
L'utilisation des herbes médicinales fait partie intégrante de la santé des femmes depuis l'antiquité. Les usages traditionnels des plantes lors des grandes transitions du cycle reproductif féminin sont riches et anciens. Depuis des millénaires, des classiques comme la feuille de framboisier rouge et le Shatavari sont utilisés pour tonifier l'utérus, ainsi que d'autres herbes clés pour la grossesse, le syndrome prémenstruel, l'accouchement, la lactation, la ménopause et au-delà.
Ceux mentionnés ci-dessus sont seulement quelques-uns qui ont été essentiels pour moi, pour guérir de terribles crampes, pour arrêter la pilule il y a environ 15 ans, pour retrouver la fertilité, pour une production de lait riche et abondante, pour l'accouchement, et plus encore. Il y en a beaucoup d'autres, moins courants, souvent utilisés dans les terres de la forêt tropicale, qui m'ont grandement aidée, comme la damiana et la muira puama, pour soutenir l'utérus et augmenter la fertilité.
Voici d’autres classiques excellents pour différents aspects de la santé reproductive :
Motherwort : pour les crampes, pour tonifier l’utérus et pour celles qui rencontrent des montagnes russes hormonales + irritabilité.
Gingembre : Antispasmodique, dissipe les gaz et les ballonnements.
Lavande : Relaxation, soutien du périnée.
Pour stimuler la production de lait maternel : Fenugrec, Chardon béni, Moringa.
Fertilité : Damiana, Muira Puama, Cohosh noir, Maca, Vitex.
ADAPTOGÈNES !
Au-delà du Shatavari et du Maca, adaptogène secondaire mentionnés ci-dessus, j'adore :
Shizandra : Pour la circulation et pour réveiller la sensibilité vaginale.
Basilic sacré : Régule les humeurs, apaise l'esprit et est un excellent minéralisant.
Gynostemma : Minéralisant, régule les humeurs.
Vous êtes très nombreuses à nous demander des herbes pour femmes, des adaptogènes sûrs avant et après la grossesse, et autres compléments pour la santé de l’utérus. Lien dans la bio pour vous inscrire à la newsletter !
Ajoutez ci-dessous vos herbes préférées qui ont été clés pour la santé de votre utérus.
