Erbe per le Donne

L'uso delle erbe medicinali è parte integrante della salute delle donne fin dall'antichità. Gli utilizzi tradizionali delle piante durante le fasi chiave del ciclo riproduttivo femminile sono ricchi e antichi. Per migliaia di anni, classici come la foglia di lampone rosso e lo Shatavari sono stati utilizzati per tonificare l'utero, insieme ad altre erbe chiave per gravidanza, sindrome premestruale, parto, allattamento, menopausa e oltre.

Quelle sopra sono solo alcune che per me sono state significative per curare dolori mestruali atroci, per smettere la pillola circa 15 anni fa, per ritrovare la fertilità, per una produzione di latte ricca e robusta, per il parto e oltre. E ce ne sono molte altre non elencate qui, meno comuni, spesso usate nelle terre pluviali che mi hanno molto guarita, come la damiana e la muira puama, per sostenere l'utero e aumentare la fertilità.

Ecco altri classici ottimi per vari aspetti della salute riproduttiva:

Motherwort: per crampi e tonificazione uterina e per chi affronta sbalzi ormonali con irritabilità.

Zenzero: Antispasmodico, elimina gas e gonfiore.

Lavanda: Rilassamento, supporto del perineo.

Stimolare il latte materno: Fieno grìo, Cardo benedetto, Moringa.

Fertilità: Damiana, Muira Puama, Cohosh nero, Maca, Vitex.

ADATTOGENI!

Oltre a Shatavari e al sìondario adattogeno Maca elencati sopra, adoro:

Shizandra: per la circolazione e per risvegliare la sensibilità vaginale.

Basilico sacro: Regola l'umore, allevia la mente ed è un ottimo mineralizzante.

Gynostemma: Mineralizzante, regola l'umore.

Tante di voi ci chiedono riguardo erbe per donne, adattogeni sicuri per gravidanza pre e post, e altri aspetti della salute uterina. Link in bio per iscriversi alla newsletter!

Aggiungi i tuoi preferiti qui sotto che sono stati fondamentali per la salute del tuo utero